足球守门员规则(足球守门员训练方法)

本篇文章给大家谈谈足球守门员规则，以及足球守门员训练方法的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,门将接球的正确技巧和易犯错误
• 2,什么是越位？足球比赛中最复杂的一条规则，很多裁判都会看走眼

门将接球的正确技巧和易犯错误

大家好，今天我们分享接球的正确技巧和易犯的错误，希望大家喜欢！

在比赛中我经常做的一件事，也是我确信自己能做到的，就是稳稳接住球，我对自己有信心。

弗兰克·博吉，1950年世界杯美国队击败英格兰队的守门员

守门员相对于其他球员唯一的优势就是他们可以用手。因此，他们可以用其他球员无法控制的方式控制球，但要获得这种控制，他们必须确保能稳稳抓住球。

要想成为一个安全可靠的守门员，接球技术仅次于步法。本来“绵软无力”球脱手滑入网中的进球是守门员和整个球队的灾难。正确的训练可以有效预防这类窘迫事情的发生。

接球的两大原则：

关于接球要记住的第一件事就是首选用手接球!偶尔的扑救也许是必要的，但是守门员的手是他们的优势，他们应该在任何可能的情况下都尽量利用这个优势。“用手接球第一”的原则适用于守门员的每一项技术。

第二，门将必须有一双“柔和的双手”。这意味着他们必须用他们的手臂、背部和腿给球一个缓冲，吸收它的能量，并牢牢抓住它。在接球时，应该张开手臂(但不要锁住肘部)，然后肘部弯曲，让手臂吸收球的速度。同时背部也要弯曲一点，以帮助缓冲球。安静柔和地将球接住是最理想的状态。如果球打在手上的声音很大，那么说明守门员就没有给予球足够的缓冲。守门员绝对不能后退一步来缓冲接球——记住，守门员应该总是向前接球。

守门员常用的几种不同的接球方法：

W型接球或轮廓接球

图1-W型接球或轮廓接球

“W”型接球或轮廓接球都用来处理腰部高度的球。双手抓着球的轮廓，拇指和食指在球后面形成一个“W”(图1左侧)。手，尤其是大拇指，要放在球的后面，这是很重要的——如果守门员抓住球的两边，但大拇指没有力量，球就会穿手而过，轻松入网。

手的位置可以有所不同。对于年轻的或者手小的守门员，可以让手腕靠得更近，拇指呈平行状，这样在球后阻挡的力量最大(图1右侧)。富有有经验的守门员或者力量更大的守门员应该把手腕向外旋转，覆盖更大的轮廓，从而更好的控制球。

对于高球，手的位置是一样的。然而，守门员还必须采取额外的措施，以确保他们能干净利落地接住球:

l 跳起来在最高点接住球。守门员不能在空中被动等待，也不能期待球自己落入怀中!他们必须在最高点将球抓住。如果没有这样做，进攻者便可以冲进去，在球到达守门员之前将球顶开。用心观察，坚持在比赛使用正确的技巧，养成良好的习惯，方能安全无虞。

l 当跳起来时，要将接近对手的膝盖抬起，这样一方面可以为跳起提供推动力，另一方面也可以提供一些保护，防止对手冲击。但是，守门员永远不应该故意抬高膝盖来伤害其他球员或者有类似的想法。抬起膝盖主要是让自己跳得更高，其次可以作为一种防御手段。膝盖应该紧贴着守门员的身体。

海底捞月

图2-“海底捞月”

对于腰部以下的球，就要采用“海底捞月”接法。手仍然在球的后面，但是手指要向下(图2)。手放在球后是关键。

对于强劲有力的低射，守门员要确保向前接球，将身体重心置于球上。

地滚球的处理方法：

方法很多，但是不管怎样，手必须向下，指尖轻拂地面，以确保干脆利落将球接住。

直腿接球似乎不怎么受欢迎，大多数守门员更倾向于膝盖弯曲接球及其变化。事实上，基本的步法原理告诉我们，我们应该向前接球，主动向前接球适合大多数的技巧。

直腿接球(图3)——守门员只弯腰，膝盖轻微弯曲，双脚放在球后。用手抓住球，然后拿起到胸部。这种方式用在在没有压力的情况下。注意那些年轻或不太灵活的守门员，他们虽然弯腰，但手并不能完全接触到地面。这种方法就不太适合他们，他们可以用下面的屈膝接球法。

图3-直腿接球

同时，当对方前锋压迫时，守门员就不能使用这种方法，因为机动性差而且守门员头放得很低，处于很脆弱的位置。

屈膝接球法(图4)-守门员的两只脚前后错开，腰部和膝盖同时弯曲，一只脚置于球旁，另一只脚在球的后面，用手接住球，然后拿起到胸前。虽然双脚是交错的，但它们依然应该在球的后面，而且相互靠近，以防球从两腿之间滑过。

图4-屈膝接球

移动中接球-类似于屈膝接球，但是用在守门员在移动接地滚球的时候。靠近球门一侧的脚放在球的旁边，另一只脚放在球的后面。守门员在接近球的时候将身体放低，用手从球的后面将球铲起，而不是球的两边。

跪地接球(图5)-与许多年轻的守门员被教导的相反，这种方法实际上是用得最少的，因为它限制了机动性。这种技术只在特殊情况下使用，比如在高低不平的场地或比较湿草地上。让守门员形成一个屏障，来对付那些难以控制的低球。

图5-跪地接球

守门员一只膝盖弯曲，另一只几乎跪地，离前一只脚的脚跟很近。膝盖不应该直接触碰到地面，不应承受任何重量，以便守门员在需要时可以轻松地站起来。而且，脚跟和膝盖之间的距离应该小于一个球的宽度，原因显而易见。

对于任何低球，腿应该在球后相互靠近，如果被穿裆“下蛋”，将会非常尴尬!

接球后的保护

接球后保护球的正确姿势如图6所示。两只前臂垂直，双手蜷曲在足球上方。这样任何人都几乎不可能把球踢出去。手臂不能水平放置。

图6-接球后的保护

缺乏经验的守门员常常球还没抓稳就着急保护球，或者试图直接在保护位置“接球”，最后球却弹离胸部或前臂。这一点必须要强调，必须先用手抓牢球。事实上，如果守门员没有任何压力，就没有必要去保护球。如果接球时周围是安全的，守门员只需要简单地将球接住。接球/保护应该是两种截然不同的动作——事实上，当守门员扑救时，它们应该是两种截然不同的声音——第一种是球撞击手的声音，第二种是球撞击胸部的声音。

同样，不要让守门员在身前先击一下球，然后再接住。他们应该用上面学到的技巧干脆地将球稳稳接住。

总结 – 接球:

首选用手接球；

柔和安静地给球缓冲；

用W型在球后抓球或者手指划过草地用海底捞月技巧；

高球要力争在最高点将它接住；

接地滚球时手指向下，膝盖和腰都要弯曲；

正确地保护球，安全将球接住以后再实施保护。

易错点:

用身体的其他位置接球而不是手；

手放在球的侧面；

被动等待高球；

双腿分开太大，且不在球后；

球还没抓稳就着急保护球；

膝盖跪到地上。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

什么是越位？足球比赛中最复杂的一条规则，很多裁判都会看走眼

你知道足球比赛中最复杂的一条规则是什么吗？很多足球职业裁判都会看走眼。

就在两天前，阿根廷在小组赛中以1：2败于沙特，在这场比赛中阿根廷队球员多次越位，每次都被裁判逮到了，这让阿根廷队士气丧尽，最终导致了这场比赛的失败。要知道阿根廷可是一个足球强国，这次竟然比不过沙特，不知道阿根廷的球迷有没有在场外大骂“退钱”。

那么什么是足球越位呢？足球越位必须满足三个条件，少了其中一条都不行。

在足球场地的中间有一条横线，这条横线就是足球的半场线，球员在进攻对方球门时会相互配合一路平推到对方球门附近，然后再临门一脚将球踢进对方球门。这是一般的操作，当然也有大力出奇迹的球员，在没过半场时一脚就将球踢进球门的。这种情况很少见毕竟守门员也不是吃干饭的，这么远的距离足球运动速度会下降，很容易被防守方拦住。

所以进攻时大多数都是在对方半场里进行的，但是这个时候传球要格外小心，一个不注意就容易产生越位，过对方半场是越位的前提条件。

这个条件听起来很绕口，所谓的倒数第二个防守球员是相对于球门来说，守门员算倒数第一个。你可以把这个规定看作进攻方已经靠近最后一道防线了，他的对面只有对方守门员一个人。

当然这个也不是绝对的，如果进攻方球员两个人都位于对方门将前，且都在底线内的话，如果传球也会被判定为越位，这个时候只能将球踢出底线外传给其他队友。

需要注意的是如果队员直接接到球门球、界外球、角球则不算越位犯规。

光站在守门员前还不行，只有接到了队友的传球并且做出进攻才可以。当然这个时候进攻球员也有化解方式，那就是将球传给后面的队友，由后方队友完成进攻。这种方式给了防守方一个反应时间，让他们可以更好地防御。

进攻动作不仅包括用脚踢，也包括使用头胸顶足球，还有一种情况是干扰防守方球员致使足球进入球门，这些都算是进攻行为。

同时满足了上面的三点，就会被裁判判定为越位。

越位有多复杂？很多资深老球迷都不一定懂，职业裁判也会有看走眼的时候。

因为球场是瞬息万变的，球员的很多动作都是瞬间完成的，越位的判定太过复杂，很多时候裁判和观众脑子都没转过来球就进了。在世界杯的比赛中有很多球员会利用不明显的越位赢球，裁判都判定不了。

你有张良计，我有过墙梯，一些防守方也是老谋深算，他们会利用占位来诱导进攻方越位，这样做有什么好处呢？因为被判越位后果很严重。

越位的后果是什么？进攻方将会受到怎样的处罚？

首先越位方的进攻无效比赛将重新开始，不论越位方有没有将球踢进对方球门，越位进攻的结果都是无效的。

这次阿根廷和沙特都是小组赛，阿根廷有3次进球都被判为越位。如果裁判觉得进攻方在越位中受益了，后果严重的裁判会让防守方踢间接任意球。如果裁判觉得后果不严重，进攻方并没有利用越位捞到什么好处，那么比赛重新开始。

这么复杂的规则到底是谁制定出来的？有什么意义？

其实足球越位规则早在一百多年以前就有了。在19世纪的足球比赛中，观众常常看到这样一个场面：在一方发起进攻时，攻方队员大部分已经集中到对方门前，准备接到来球就起脚射门。这就造成了一个现象，诺大的足球场上只有两三个人在抢球，其余的球员都挤在对方的球门边，队友只要把球穿过来那么就稳赢，一场足球下来双方能进上百个球。但是对于观众来说毫无乐趣可言，枯燥乏味。

本质上来说就是攻守失衡了，进攻方聚集到对方球门只要拿到球，对方守门员根本守不住。

足球也是一种游戏，它也要讲究游戏的平衡，只有这样才能让双方在球场里活跃起来。1870年，英国足协制定了越位规则，规定队员踢球时，处于球前面接球的同队队员和对方端线之间至少要有3名防守队员才不算“越位犯规。这看起来和现在的规则不一样，但原理都是相同的。

经过一百多年的不断完善，越位的判定越来越科学，不过却苦了裁判，因为规则越细判定起来越难。今年的世界杯比赛好像有些不同，据说引入了智能半自动判定系统，这让裁判很容易分辨进攻方是否产生了越位，当然，这也让阿根廷翻车了。