幼儿足球运动的好处(幼儿足球趣味游戏)

本篇文章给大家谈谈幼儿足球运动的好处，以及幼儿足球趣味游戏的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,李玫瑾：运动是大脑的聪明药，爱玩的小孩往往更优秀，成绩更好
• 2,趣味射球、螃蟹抱球……足球嘉年华里乐趣多
• 3,青少年踢足球有哪些益处？小女孩能踢足球吗？

李玫瑾：运动是大脑的聪明药，爱玩的小孩往往更优秀，成绩更好

运动是最便宜的聪明药

李玫瑾老师曾经提出这样一个理论：“会玩”的小孩往往更优秀，学习成绩更好。尤其到了初高中，出现心理问题的往往是不喜欢运动的孩子，而运动能力好的孩子各方面则更加稳定。

有一组数据显示，2017年42名状元中，有24人爱好运动；2016年63名状元中，有34位是体育运动的爱好者。

广西高考状元杨晨煜，不但是羽毛球社的副社长，还参加过学校的足球联赛。

河南理科状元朱笑寒，酷爱打篮球、跑步，风雨无阻。

山西文科状元周仕达，喜欢打乒乓球，即使上高中之后学习任务重，仍坚持每天晚上跑步。

江西理科状元傅林轲，曾任高中校足球队队长，并获得省校园足球联赛MVP。

运动好的孩子学习也会更好，这是什么道理？

纽约大学神经科学中心Wendy A. Suzuki博士指出，运动可以提升神经递质的水平，让人心情愉悦，改变大脑的解剖结构、生理机能和功能。譬如，运动可以促使海马体中产生新的脑细胞，提升记忆力；同时运动可让人的前额皮层发生变化，提升专注力。

脑科学家洪兰教授也提出过相同的理论，认为运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展！孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也随之提高。

孩子本性活泼好动，正是精力旺盛的阶段，一天到晚憋在屋子里面学习的孩子，多余的精力没有办法得到释放，小脑没有得到真正的刺激，脑神经始终处于压抑的状态，往往眼神发直，缺乏机灵劲儿，如果压力过大，就很容易出现问题。

而总在外面疯玩，运动能力好的孩子，大脑在运动中得到了充分的刺激，情绪得到充分的释放，往往精神状态更好，上课更专注，记忆力增强，情绪也更稳定，透着一股子聪明劲儿。

北京体育大学的杨烨曾说过：“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱......”

这些都是缺乏运动造成的。

这些缺乏运动的孩子，首当其中的就是身体素质不好，眼睛近视，肥胖症，甚至于有的孩子小小年纪就得“三高”。

有数据显示，中国青少年体质一直呈现持续下降趋势，最典型的就是肥胖人群和近视人群逐年上升。

日本青少年研究对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明：中国参加课外体育活动的初中生比例为8％，远低于日本65％、美国63％的水平。

《中国青少年体质健康行为调查》显示：在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的事是上网聊天和打游戏、看电视，出去运动的不足三成。

天津2020年全市中小学生体质健康监测情况显示，初、高中男生在单杠上做引体向上，平均竟然只能做1.7个和3.7个，不及格率分别达到了87%和82%。

中考中，体育本应该最好拿分的科目，却变成了孩子的老大难，为了通过体育考试，竟然很多孩子会报名上专门的一对一补习班，这真是成了笑话。

而缺乏运动，带来的“后遗症”不仅这些。

有的孩子在青春期之前对父母言听计从，乖顺听话，进入青春期之后，突然对玩特别痴迷，逃课，上网，甚至对学习感到厌烦，这都是小学期间没有“玩透”、“玩好”的后遗症。

中国有句老话“身体是革命的本钱”，空有一个好成绩，没有一副好身体，一切都是白费。

家长们总认为孩子玩多了心就野了，却没有看到玩对孩子身体素质提高，心理强健，认知能力提高，专注能力培养的好处。

长跑

长跑是最简单，最方便的运动，不用借助任何工具就可以进行，是最适合孩子的运动之一。

李玫瑾老师就指出，长跑可以提高孩子的意志力，因为跑到一定程度，人会感到特别累，这个时候最想放弃，如果能坚持下来，后半程就会感觉好很多，而且心理上会有极强的满足感。

长跑也是一项逃生技能，最起码能保证遇到危险的时候能快速逃跑。所以家长首先要让孩子跑起来，动起来。

家长要注意的是，跑步是要循序渐进的，同时也根据孩子的年龄制定跑步的方案，不要一上来就定个1000米，2000米的目标，要逐步提高孩子的能力，否则对于身体发育还不完善的孩子来说，过高的目标不但不会锻炼身体，还会对身体造成伤害。

游泳

游泳能提高心肺功能，改善睡眠，增强体质，提高抵抗力，对长高也有好处。同时游泳和长跑一样，也是一种重要的逃生技能。

学游泳，一定会经历“呛水”，非常锻炼孩子的胆量，如果孩子能克服对水的恐惧，对磨练孩子的意志非常有好处，可以说是终身受益。

所以在孩子12岁之前，长跑和游泳一定要提上日程，让孩子早些学会。

参加团队型对抗运动

团队型运动，譬如篮球，足球等，都可以让孩子拥有团队合作精神，学会打配合，拥有战略思维，提高抗挫力，尤其是男孩子，一定要参加一种团队型的对抗性运动。

柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。

代表孩子未来不仅仅是成绩，更是健康的身体和强大健全的人格。

想让孩子初高中保持心理健康，学习稳定，首先要做的就是先让孩子玩好，玩透，玩痛快！

每天让孩子充分运动1个小时，周末带孩子打打球，游游泳，哪怕只是去公园散散步，随便跑跑也对孩子只有好处没有坏处！

趣味射球、螃蟹抱球……足球嘉年华里乐趣多

红网时刻长沙12月3日讯（通讯员 黄婷）为贯彻落实全国足球特色幼儿园推广计划，夯实校园足球发展根基，提高幼儿对足球运动的兴趣，12月2日至3日，长沙市开福区教育局浏阳河幼儿园于开展了“我爱足球 快乐成长”足球嘉年华活动。

活动前孩子们为每个游戏设计了独特的图画和符号，起到了替代文字的作用。伴随着孩子们响亮的入场口号声，开启了“足球嘉年华”的序幕。活动中共设有12个游戏，分设在两层楼中。每个游戏均围绕足球元素展开，提高了孩子们的足球技能，如游戏“运球过桩”训练孩子对足球的掌控能力、“趣味射球”考验孩子们射门的准确率、“螃蟹抱球”提高了孩子们与同伴的合作意识……

挑战完所有游戏后，孩子得到了一个漂亮的勋章，脸上露出了自豪的笑容。

今后，开福区教育局浏阳河幼儿园将继续探索“健康+足球”领域，让孩子们感受到足球的魅力，在足球运动中强健体魄、健全人格，推动幼儿园足球的蓬勃发展。

青少年踢足球有哪些益处？小女孩能踢足球吗？

足球是现代非常流行的一项运动，青少年踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，除此之外，还有许多其它的好处，下面，我们一起来看看孩子踢足球的好处吧！

　　有助于智力发展

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

　　可以改善呼吸系统的功能

　　足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

　　有利于强化腿部的骨骼

　　在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

　　有利于意志品质的磨砾

　　初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。

　　有利于强健脾胃

　　小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

　　可以缓解孩子学习压力

　　孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

　　可以结交朋友

　　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

　　培养团队合作意识

　　足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

　　有利于培养遇到困难勇于拼搏的精神

　　足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

　　女孩也适合踢足球吗？

　　曾有学者专门研究过这个问题，小编把研究结果给各位看看吧。 参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加2.5一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前，病假极少。

　　因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。 并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。